宁波市辖海曙、江东、江北、北仑（滨海）、镇海、鄞州6区，余姚、慈溪、奉化3市和宁海、象山两县，陆地面积约9672平方千米，2005年末户籍人口556.70万。

海曙区辖月湖、南门、江厦（灵塔）、鼓楼、西门、白云、段塘、望春（原西郊乡）8个街道办事处，面积29.44平方千米，2005年末户籍人口30.10万； 江东区辖东胜、百丈、白鹤、明楼、东柳、东郊、福明7个街道办事处，宁波国家高新区辖新明街道办事处，总面积37.66平方千米，2005年末户籍人口25.21万； 江北区辖中马、白沙、孔浦、文教、甬江、庄桥、洪塘7个街道办事处和慈城镇，面积208.7平方千米，2005年末人口约23万； 北仑区（从原镇海县分出）辖新碶（含原高塘乡）、大碶（含原塔峙、邬隘两乡）、小港（含原江南、下邵、枫林3乡）、霞浦、柴桥（含原紫石、昆亭两乡）、戚家山6个街道办事处，白峰[含原郭巨镇（含原峙头乡）和上阳乡]、春晓（由原柴桥镇上刘、上车门、邹溪、燕湾、桂池、干岙6个村委会和三山乡合并而成）两镇，梅山乡和开发区、保税区，大榭开发区辖大榭街道办事处，总面积约585平方千米，2005年末户籍人口34.99万； 镇海区辖招宝山、骆驼、蛟川、庄市4个街道办事处（由原城关、骆驼两镇大部和贵驷、庄市两镇分出）和澥浦（含原城关镇岚山、湾塘两个村委会）、九龙湖（由原河头乡和骆驼镇长石、长宏、汶溪、中心4个村委会合并而成）两镇，面积366.9平方千米，2005年末户籍人口22.49万； 鄞州区（原鄞县）辖钟公庙、下应、石碶3个街道办事处，邱隘、五乡、东吴、瞻岐、咸祥、塘溪、横溪、云龙、姜山（含原茅山镇）、古林、高桥、集仕港、横街、洞桥、鄞江、章水（含原杖锡乡）16镇和龙观乡，宁波市科技园区辖梅墟街道办事处（由邱隘镇划出），宁波市东钱湖旅游度假区辖东钱湖镇，陆地总面积1327.04平方千米，2005年末户籍总人口77.66万。方言有：


(1)宁波话 属吴语太湖片明州（甬江）小片。分布在海曙、江东、江北3区大部。之所以说大部，是因为老市区里有大量的外来常住人口，没法也没必要统计清楚！！

(2)镇海话 属吴语太湖片明州（甬江）小片。分布在北仑、镇海两区。

(3)鄞县话 属吴语太湖片明州（甬江）小片。分布在鄞州区大部。

(4)慈溪话 属吴语太湖片临绍小片。分布在江北区西北部慈城镇（原慈溪县城）和鄞州区西部横街、章水等镇。

余姚话呢？