常用解酒方

1、可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。
2、可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒酒醒酒之效。
3、酒后出现头晕、头痛、恶心呕吐，可吃几个桔子或饮用鲜桔汁。
4、将大白菜心切成细丝，加白糖、醋拌匀，当凉菜服食，对消除酒醉有一定的作用。
5、洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦拭醉酒者的胸背、肘和太阳穴等处，可明显减轻醉意。

　　　　　　

中暑后4大饮食避忌

1、忌大量饮水；中暑的人应该采取少量，多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。
2、忌大量食用生冷瓜果；中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
3、忌吃大量油腻食物；中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重。
4、忌单纯进补；人们中暑后虽有虚症，却不能单纯进补。因为如果进补过早，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，得不偿失。