生活百科：自己整理的一些小窍门，分享一下。
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1楼
电脑设置的护眼密招
现代人工作几乎天天离不开电脑，眼睛容易过度疲劳。除了勤做一些眼保健操，还可以通过最简单的电脑设置来降低屏幕对眼睛的损害，只需动动手指你就可以轻松达到护眼目的。
第一步：在桌面上点击鼠标右键，然后依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮，然后在“项目”下拉列表里选择“窗口”
第二步“打开右边对应的颜色列表，选择其他。然后最重要的一步来了，在打开的对话框里，把色调设置为85、饱和度设置为90、亮度设置为205。再点击“添加到自定义颜色”按钮，点击“确定”退出设置。整个步骤完成后，你会惊奇地发现文件夹、文本文档里的背景颜色都变成了浅绿色，能充分缓解你的视觉疲劳。
电脑设置的护眼密招
现代人工作几乎天天离不开电脑，眼睛容易过度疲劳。除了勤做一些眼保健操，还可以通过最简单的电脑设置来降低屏幕对眼睛的损害，只需动动手指你就可以轻松达到护眼目的。
第一步：在桌面上点击鼠标右键，然后依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮，然后在“项目”下拉列表里选择“窗口”
第二步“打开右边对应的颜色列表，选择其他。然后最重要的一步来了，在打开的对话框里，把色调设置为85、饱和度设置为90、亮度设置为205。再点击“添加到自定义颜色”按钮，点击“确定”退出设置。整个步骤完成后，你会惊奇地发现文件夹、文本文档里的背景颜色都变成了浅绿色，能充分缓解你的视觉疲劳。
发表于 2009/8/14 12:01:47
6楼
中暑后4大饮食避忌
1、忌大量饮水；中暑的人应该采取少量，多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。
2、忌大量食用生冷瓜果；中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
3、忌吃大量油腻食物；中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重。
4、忌单纯进补；人们中暑后虽有虚症，却不能单纯进补。因为如果进补过早，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，得不偿失。
中暑后4大饮食避忌
1、忌大量饮水；中暑的人应该采取少量，多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。
2、忌大量食用生冷瓜果；中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
3、忌吃大量油腻食物；中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重。
4、忌单纯进补；人们中暑后虽有虚症，却不能单纯进补。因为如果进补过早，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，得不偿失。
发表于 2009/8/15 11:15:13
7楼
吃各类水果的正确时间
西柚早餐后吃可提神。西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白的含量，但由于其中酸类物质含量较多，因此最好在早饭后吃，可以迅速使大脑清醒。
桃子也可餐前吃。熟透的桃子性质温和，热量较低。饭前吃有利于营养吸收，不会特别刺激肠胃。但桃子含膳食纤维多，饱腹感强，每次别吃太多。
西瓜最好午餐后两小时再吃。西瓜中的大量水分会冲淡胃的消化液，在饭前或者饭后马上吃都会影响食物的消化吸收。饭后两小时吃西瓜，可保证午餐中摄入的营养素得以充分吸收。晚餐后不宜吃过多西瓜，易产生胃肠胀气。
香蕉适合餐后食用。空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负担。
吃各类水果的正确时间
西柚早餐后吃可提神。西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白的含量，但由于其中酸类物质含量较多，因此最好在早饭后吃，可以迅速使大脑清醒。
桃子也可餐前吃。熟透的桃子性质温和，热量较低。饭前吃有利于营养吸收，不会特别刺激肠胃。但桃子含膳食纤维多，饱腹感强，每次别吃太多。
西瓜最好午餐后两小时再吃。西瓜中的大量水分会冲淡胃的消化液，在饭前或者饭后马上吃都会影响食物的消化吸收。饭后两小时吃西瓜，可保证午餐中摄入的营养素得以充分吸收。晚餐后不宜吃过多西瓜，易产生胃肠胀气。
香蕉适合餐后食用。空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负担。
发表于 2009/8/15 15:30:35
