生活百科：自己整理的一些小窍门，分享一下。

楼主

张爷爷 [离线]

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11楼

6种米饭的“健康之最”

最滋补的是粳米
最助消化的是糙米
最补肾的是黑米
最排毒的是糯米
最养颜的是薏米
最养胃的是小米

发表于 2009/8/16 14:30:54

cona [离线]

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12楼

细菌潜伏最多的地方

1.钱包； 2.遥控器； 3.洗衣机； 4.案板； 5.电话； 6.饮水机龙头； 7.按钮，其中电梯里第一层的按钮最脏； 8.坐垫 9.飞机、火车的卫生间 10.购物手推车

发表于 2009/8/16 19:49:29

jiuaidamimi [离线]

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13楼

唱歌让生活质量更好

很多人都知道，唱歌有助于使人心情变好，从而让人心理更健康。其实，唱歌不仅让心理更健康，还让身体更健康。德国的一项研究表明，歌唱可以刺激人体体内抗体的产生，从而保护呼吸道少受感染，让身体健康。此外，唱歌还能激发人们的创造力，有助于人们在事业上取得成功。

发表于 2009/8/17 0:58:28

646591238 [离线]

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14楼

夏天锻炼提高抗暑力

冬泳可增强人体的抗寒能力，同理，夏天锻炼身体可提高人体的抗暑力。专家指出，夏天接受高温训练有助于提高耐热性，使人们不容易中暑，夏天下午四点至晚上九点为运动的黄金时间段，在这期间做些如走路、慢跑等运动最为适宜。此外，多参加户外运动，晒晒太阳，呼吸新鲜空气，更利于健康。

发表于 2009/8/17 3:34:21

hahzhang5880 [离线]

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15楼

梦幻、、你多大呀。。。好养生啊~~~

发表于 2009/8/17 8:26:10

赢了自己 [离线]

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16楼

少儿应慎用平板电脑

平板电脑凭借着小巧方便、色彩艳丽、功能齐全等优点备受人们欢迎，然而对于小朋友们来说，这未必是个“好物”。平板电脑游戏丰富，容易让小孩子沉迷其中，导致眨眼次数骤减并最终引发干眼症。此外，平板电脑亮度高，色彩艳，更容易使人眼疲劳，诱发近视。因此，少儿应尽量少玩平板电脑。

发表于 2009/8/17 14:27:56

lpein [离线]

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17楼

自言自语助提高效率

经常用言语沟通可增进感情，其实说话的好处还不止这些。希腊的一项心理学研究发现，适当的自言自语有助于提高效率，使更好地完成工作。当人们在进行一些任务时，适当对自己说些鼓励的话，可以让人更加自信，注意力更为集中，排除外界干扰，激发心理潜能。因此，当感到焦虑烦闷时，不妨对着自己说说话吧。