古人有云，“读万卷书，行万里路”。生活中缺少激情和活力的你，何不暂时放下手中的烦事杂务，让疲惫的心灵在湖光山色中得到片刻的休息和欢愉呢？

  “徒步旅行”（trekking）在英文里为“艰苦跋涉”的意思，是最早源自欧洲阿尔卑斯山脉的一种流行的休闲方式。徒步旅游是一种充满了挑战的旅游方式。双脚就是交通工具，丈量着你所喜欢的旅程。大自然中的各种外部条件可能随时都会给徒步旅行带来困难，天气的变化、自然环境的不同等等。除此之外，徒步者还会遇到体力、毅力和智慧的挑战。不过正是这些挑战，才不断的激励着徒步者向着自己心中的理想出发。

  当然，生活在都市中的你我，要正儿八经的通过徒步接受大自然的考验也是没有很大必要的。因此，下面我给大家推荐的宁波本土六条徒步线路，除了需要利用你的双脚之外，你不需要添置专业的徒步设备，更不需要花费大把的金钱和时间，一般利用你的周末时间即可轻松完成。

  第一条徒步线路 城市观光购物之旅
  行程：乘坐公交车或其他交通工具到江厦桥东或新江厦商城站下，游览金光百货中心、新江厦商城、美丽的三江口。穿过江厦桥到东门口，游览东门口商业中心带、宁波的CBD－－天一广场；完后沿中山（东）路向西，过城市广场（市府就在边上）、久久天桥，抵达鼓楼，游览鼓楼商业街。时间预算较多的，可沿街向北方向走，100多米的路，就可到中山公园，非常值得一去的地方，历史久远，也是宁波市民非常集中的休闲去处。
  从鼓楼出来后，继续沿中山（西）路往西，抵西门口后，红绿灯处（十字路口）折转向南，进入长春路，步行约3、5分钟后，看见“天一阁”的标志牌后，沿指示方向进入小巷，不远处就能看见宁波旅游的标志性景点－－天一阁了。到了宁波，不游天一阁是说不过去的，呵呵。
  从天一阁出来，沿东侧或西侧（均可）向东方向，步行约5－10分钟，就到了宁波最好的公园－－月湖公园。可以随处逛逛，找个地方歇歇脚。公园的景致还是能对得起你的双眼的。
  歇够了，继续徒步吧。从公园中间的柳汀街向东，穿过两个十字路口（自己看着点）后，右手边就能看到一大片仿古建筑，这就是宁波城区内又一处步行街－－城隍庙商业街了。除购物外，小吃比较集中，也最有名。如果此刻你正饥肠辘辘，那就不要客气，放开肚皮开吃吧！！！
  吃饱喝足了，可以接着逛逛。如果正好赶上周末的夜晚，微醺之时欣赏一下美丽的夜景也是不错的。来的时候，你也可能已经注意到了，城隍庙的北边马路一侧就是大名鼎鼎的天一广场。怎么样？没过足购物瘾、钱包还鼓着的就抓紧时间下手吧。

  最后，翻看你手中的宁波地图你可以发现，这条线路，基本上就是在宁波最繁华的核心区里绕了个大圈。：）
  时间：体力好的，一天也够。但要细细看来，慢慢享受的，两天也紧张。
  花费：宁波的公园概不收费。上鼓楼的，要另外买票，不过不推荐。天一阁门票20元。至于吃的、购的，丰俭由你。
  信息：就餐在天一广场、鼓楼、城隍庙都有很好的地方。宁波本地传统菜肴小吃、洋快餐等一应俱全。

  第二条徒步线路 北仑九峰山徒步之旅
  行程：南站坐353或783，或体育馆坐788到新碶\区府站（北仑影剧院）下，往前走100米，有专车去九峰山风景区。影剧院门口有二路车，分别是去瑞岩景区和网岙景区的。（两条线路车辆统一从北仑电影院始发，早班车每天上午6:30在北仑电影院发车，末班车每天下午17：00分别从城湾和岭下返回。基本上可保证每小时发一班）。建议坐去瑞岩景区的车，也就是五小娘景区的正门；浏览整个五小娘景区之后，翻过九峰山顶，就是芝水滩景区，出来后，走一段路到村口（问一下村民），可以坐中巴车或专线回北仑或直接回宁波。
  时间：一天。
  花费：景区门票30元。有烧烤等服务，另外收费。
  信息：这条线路，观光和徒步并重，是周末休闲、新驴锻炼的一条好线路。运动量适中，纯徒步时间在3～4小时之间。就餐可在出口处村里的小店解决。

  第三条徒步线路 天童、育王古寺探幽之旅
  行程：宁波汽车东站坐到景区的中巴，过五乡后在育王寺下（记得跟司机或售票员说好），走5分钟到育王寺，逛一圈出来，返回到来时的下车处，搭中巴抵达天童。沿进山石子路抵寺门。寺门西侧即是天童森林公园。
  时间：一天，需稍早到东站。早点到古寺，人少，更有曲径通幽的意味。
  花费：育王寺3元，天童寺5元，天童森林公园10元。就餐建议自带食品解决。
  信息：徒步的主要运动量在天童森林公园。小小山头要登顶也是需要付出些许代价的。体力强的，登顶后可以试着向更高的、有雷达的主峰挺进。不过注意掌握时间，不要错过了返回的中巴。现在到古寺的少白岭隧道已通。

  第四条徒步线路 慈城、保国寺寻访之旅
  行程：第三医院公交中心站，坐332路公交到保国寺，游览宋大殿，及周围群山。再坐公交返回到倪家堰或压赛堰站下，转乘331路公交或其他中巴到慈城。
  时间：一天，稍微有点紧张。建议在保国寺停留的时间不要太长。
  花费：保国寺门票12元。慈城门票不详，请注意最新消息。
  信息：慈城景点比较多且分散，注意计划。重点有孔庙、冯宅、俞宅、朱贵祠、妙音庵、慈湖等。另外，保国寺每年秋天举办的桂花节不错，邀上二三好友在桂花树下小斟是一件惬意的事情。就餐在慈城解决。

  第五条徒步线路 四明山山水之旅
  行程：早上坐汽车南站6：45分到四明山镇的汽车。约10点左右到。（赶上旺季的话，下车后先定好旅馆，一般为20～40每床，自己比较。）下车后，沿直线方向前行几分钟，即向左转，拐入一不大的道（去梨洲村），穿过一小隧道后，步行约20分钟左右到梨洲村，过村尾再走几步，梨洲景区就到了。在此可买到四明山森林公园、鹁鸪岩、黄梨洲纪念馆三个景区的联票，35元。匆匆看完后即向森林公园出发，游览森林公园和鹁鸪岩。
  时间和精力充分的话，可以登四明山主峰。详情咨询一下林场职工。
  天黑前，回到四明山镇山，就餐、歇下。
  第二天一早，搭经停镇上的过路中巴（约7点过，目的地是余姚方向，千万不要搞错了！！！），向丹山赤水进发。在一个叫青林岗的地方跳下，稍等片刻，景区就有专车过来接。约7、8分钟就到了丹山赤水景区，即柿林村了。（不愿等的话，自己徒步，路边的风景真是不差。）在整个景区一般速度要花3个小时。下午1点前要回到景区入口，叫景区专车送到乘从大岚镇出来的到宁波的中巴。（景区售票员、司机都知道的，可以提前打招呼）。
  时间：两天，需要充分的计划。是五条线路中最耗体力的，请注意休息。
  花费：森林公园联票35元，丹山赤水门票40元，住宿一晚约30元。
  信息：四明山是个比较纯粹的山区，山路多，景点间距比较大，交通也不是很便利，尤其是对上班族来说，要特别注意回程的安排。如果是自驾车的话，可以方便的多，当然，也会失去徒步的乐趣了。
  钱包比教鼓的，可以住在森林公园内，收费标准在三星级吧。
  这条线路春夏去看的山水和秋冬去时的秋色是两种不同的感觉，都不错。

  另一种走法是，早上坐6点的车子（在中巴南站）或6：45（汽车南站）到杖锡，徒步游览。请参考所附网友的相关文章，此处也不多说罢。这种走法徒步的味道更浓，费用也省了不少。

  后记：本文完成于04年7、8月间。原是一篇应景之作。

  附：网友文章：
  《四明山杖锡——仰天湖全攻略（无导游版）》
  D1：目标仰天湖 
  早晨6：45，坐宁波到四明山镇的大巴，到杖锡，票价8.8元。（建议，背包扎紧，外套个防雨罩。因为背包都放到车顶，一路上风沙很多。）
  9：30左右到杖锡。在镇政府旁边下车，休整（路边的文化站里有洗手间，还放有洗手液。）
  9：45出发，第一站是百步阶。向里走200米不到，左手边有一条向下的小路，拐进去。沿着这条小路下去，过桥，前方有三条路，走右手边沿溪的那条。（见图1）顺着溪下去，不远就能看到摩崖石刻“小三峡”。继续向前走，此条道上没有岔道。


      

  半小时后，到达百步阶。在石桥边的农家屋前可稍作休息。这里横向有条水泥路，从左边走（过桥），沿着水泥路一直向前，（见图2）走了400多米就见到公路。再走左边的公路，一直向前，右边是一条比较大的溪。
  继续向着，可以看到左手边有个蓝姓烈士墓，右边有一座桥，对面是一个庙，不要过桥。
  再走一段路，左手有个岔道，不要进去，还是走大路。路的左手边可以看到几个小水电站。最后一个比较醒目的是大横山水电站。可做调整，补充能量。
  继续向前，看到一座桥，过桥。这里有两条小路，左手通向一个水电站，笔直的是上山路。走上山路，路比较难走。
  穿过一片竹林后，有个岔道，走左手的。上面还有一个，还是左手。这条道是上山的，有几个迂回，登顶（记住，没有登到最上面不要向左边走）。登顶后有个水渠道，沿着水渠走。几个弯后，可以见到一个小水坝，这里必须爬水管上去。沿着水坝，走左边的小道，100多米后就见到小电站（四窗眼水电站）。可以在这里进午餐，这时大家都累了。一般这时是12：00左右。
  半小时后，开始出发。目标：大岩下。在水电站右边的有一条上山道，沿此路走，见岔走左。左手边可以看到一个小湖。不久就可以见到山坡上的几户人家，这就是大岩下。
  过大岩下，沿公路盘山。到了上面平坦的大道时，仔细看左手边，那边是一片田地，其间有一条小路，走这条小路进山。小路上没有岔路。不久就可以到达灵溪。
  灵溪是林场，可以稍作休息，下一个目标是鹁鸪岩。从灵溪出发，上公路。走左边，走500米左右，右手边有一条机耕路，沿机耕路走。大约走了2公里左右，有一个分岔道，左手边是机耕路，右手边是较大的山路。这两条都不走，走中间的小路。
  这条路是这段中最艰难的，路陡多石子。走出不远。有个小岔道，右手是比较好走，两边都有树，左手基本上称不上是路，就走这不是路的路（特征：比较平，周围长满了短平的青草，沿着山坡走的）。这条路是在山坡上的，有45度的倾斜，沿山脊行走。爬上比较陡的坡，下坡更困难。不久就可以见到一条很清澈的小溪，路的左手边是乱石岗。（注意，这段路基本上是靠左走）
  不过溪，从乱石岗向上走。溪就在右手边。很快，可以看到一座刚建的木桥（鹁鸪岩到了）。在瀑布下可以尽情地玩。鹁鸪岩正在开发，出路很好找。从瀑布左边沿台阶向上走，一路走石阶路，走过一片竹林（旁边有个竹屋）就可以到一条大的机耕路。沿机耕路向上走，就能看到右手边的一湖山庄（6944）。出6944，上柏油马路，继续走。不久就可以看到左手的下方有几幢整齐的房子，那里就是仰天湖林场。从马路边的台阶下去，正好到林场。在林场可以扎营，也可以食宿，联系电话62341083，仰天湖旅馆老板叫王梅忠，比较热情。在5点多可以到达。
  D2：目标四明山镇
  从仰天湖林场出发，继续上柏油马路，经6944（不走6944边的机耕路），在马路上暴走。当大家被太阳烤得难受时，看到左手边有个简易石头棚，前方向左走进一条机耕路。右手边是花木场。看到左边有三间平房，记住马上就要拐弯了。走过三间平房200米左右，右手边有条不起眼的小路，从这里下去。沿这条路一直向下走，基本上没有难度。半小时后，你可以看到一个小村庄，下到机耕路，你离目的已经很快了！
  走机耕路比爬坡容易，但太阳晒还是很不容易的。幸好右边的溪水很爽，可以时不时以下去玩耍。沿机耕路20分钟看到一个水库，这里不走其它的路，就走机耕路。走过那个无名水库，看到一个药厂，走完药厂沿边上的小路下到柏油路上，看到一个广告牌，向左一直走，300米后你就走在了四明山镇了。
  从四明山镇到宁波的汽车是12：00开，如果时间允许，可以在旁边的小饭店用午餐，价格还比较便宜。

 （完）



      

强烈顶！！

      

ding!

      

不错,值得尝试一下

      

非常不错，有时间的话去走走

      

顶!下次和女朋友一起去走走!

      

蛮好

      

从江北的慈城金沙到镇海的十字路水库这是一条应该很好走的野外徒步路线吧？