古人有云，“读万卷书，行万里路”。生活中缺少激情和活力的你，何不暂时放下手中的烦事杂务，让疲惫的心灵在湖光山色中得到片刻的休息和欢愉呢？

　　“徒步旅行”（trekking）在英文里为“艰苦跋涉”的意思，是最早源自欧洲阿尔卑斯山脉的一种流行的休闲方式。徒步旅游是一种充满了挑战的旅游方式。双脚就是交通工具，丈量着你所喜欢的旅程。大自然中的各种外部条件可能随时都会给徒步旅行带来困难，天气的变化、自然环境的不同等等。除此之外，徒步者还会遇到体力、毅力和智慧的挑战。不过正是这些挑战，才不断的激励着徒步者向着自己心中的理想出发。

　　当然，生活在都市中的你我，要正儿八经的通过徒步接受大自然的考验也是没有很大必要的。因此，下面我给大家推荐的宁波本土六条徒步线路，除了需要利用你的双脚之外，你不需要添置专业的徒步设备，更不需要花费大把的金钱和时间，一般利用你的周末时间即可轻松完成。

　　第一条徒步线路 城市观光购物之旅
　　行程：乘坐公交车或其他交通工具到江厦桥东或新江厦商城站下，游览金光百货中心、新江厦商城、美丽的三江口。穿过江厦桥到东门口，游览东门口商业中心带、宁波的CBD－－天一广场；完后沿中山（东）路向西，过城市广场（市府就在边上）、久久天桥，抵达鼓楼，游览鼓楼商业街。时间预算较多的，可沿街向北方向走，100多米的路，就可到中山公园，非常值得一去的地方，历史久远，也是宁波市民非常集中的休闲去处。
　　从鼓楼出来后，继续沿中山（西）路往西，抵西门口后，红绿灯处（十字路口）折转向南，进入长春路，步行约3、5分钟后，看见“天一阁”的标志牌后，沿指示方向进入小巷，不远处就能看见宁波旅游的标志性景点－－天一阁了。到了宁波，不游天一阁是说不过去的，呵呵。
　　从天一阁出来，沿东侧或西侧（均可）向东方向，步行约5－10分钟，就到了宁波最好的公园－－月湖公园。可以随处逛逛，找个地方歇歇脚。公园的景致还是能对得起你的双眼的。
　　歇够了，继续徒步吧。从公园中间的柳汀街向东，穿过两个十字路口（自己看着点）后，右手边就能看到一大片仿古建筑，这就是宁波城区内又一处步行街－－城隍庙商业街了。除购物外，小吃比较集中，也最有名。如果此刻你正饥肠辘辘，那就不要客气，放开肚皮开吃吧！！！
　　吃饱喝足了，可以接着逛逛。如果正好赶上周末的夜晚，微醺之时欣赏一下美丽的夜景也是不错的。来的时候，你也可能已经注意到了，城隍庙的北边马路一侧就是大名鼎鼎的天一广场。怎么样？没过足购物瘾、钱包还鼓着的就抓紧时间下手吧。

　　最后，翻看你手中的宁波地图你可以发现，这条线路，基本上就是在宁波最繁华的核心区里绕了个大圈。：）
　　时间：体力好的，一天也够。但要细细看来，慢慢享受的，两天也紧张。
　　花费：宁波的公园概不收费。上鼓楼的，要另外买票，不过不推荐。天一阁门票20元。至于吃的、购的，丰俭由你。
　　信息：就餐在天一广场、鼓楼、城隍庙都有很好的地方。宁波本地传统菜肴小吃、洋快餐等一应俱全。

　　第二条徒步线路 北仑九峰山徒步之旅
　　行程：南站坐353或783，或体育馆坐788到新碶\区府站（北仑影剧院）下，往前走100米，有专车去九峰山风景区。影剧院门口有二路车，分别是去瑞岩景区和网岙景区的。（两条线路车辆统一从北仑电影院始发，早班车每天上午6:30在北仑电影院发车，末班车每天下午17：00分别从城湾和岭下返回。基本上可保证每小时发一班）。建议坐去瑞岩景区的车，也就是五小娘景区的正门；浏览整个五小娘景区之后，翻过九峰山顶，就是芝水滩景区，出来后，走一段路到村口（问一下村民），可以坐中巴车或专线回北仑或直接回宁波。
　　时间：一天。
　　花费：景区门票30元。有烧烤等服务，另外收费。
　　信息：这条线路，观光和徒步并重，是周末休闲、新驴锻炼的一条好线路。运动量适中，纯徒步时间在3～4小时之间。就餐可在出口处村里的小店解决。

　　第三条徒步线路 天童、育王古寺探幽之旅
　　行程：宁波汽车东站坐到景区的中巴，过五乡后在育王寺下（记得跟司机或售票员说好），走5分钟到育王寺，逛一圈出来，返回到来时的下车处，搭中巴抵达天童。沿进山石子路抵寺门。寺门西侧即是天童森林公园。
　　时间：一天，需稍早到东站。早点到古寺，人少，更有曲径通幽的意味。
　　花费：育王寺3元，天童寺5元，天童森林公园10元。就餐建议自带食品解决。
　　信息：徒步的主要运动量在天童森林公园。小小山头要登顶也是需要付出些许代价的。体力强的，登顶后可以试着向更高的、有雷达的主峰挺进。不过注意掌握时间，不要错过了返回的中巴。现在到古寺的少白岭隧道已通。

　　第四条徒步线路 慈城、保国寺寻访之旅
　　行程：第三医院公交中心站，坐332路公交到保国寺，游览宋大殿，及周围群山。再坐公交返回到倪家堰或压赛堰站下，转乘331路公交或其他中巴到慈城。
　　时间：一天，稍微有点紧张。建议在保国寺停留的时间不要太长。
　　花费：保国寺门票12元。慈城门票不详，请注意最新消息。
　　信息：慈城景点比较多且分散，注意计划。重点有孔庙、冯宅、俞宅、朱贵祠、妙音庵、慈湖等。另外，保国寺每年秋天举办的桂花节不错，邀上二三好友在桂花树下小斟是一件惬意的事情。就餐在慈城解决。

　　第五条徒步线路 四明山山水之旅
　　行程：早上坐汽车南站6：45分到四明山镇的汽车。约10点左右到。（赶上旺季的话，下车后先定好旅馆，一般为20～40每床，自己比较。）下车后，沿直线方向前行几分钟，即向左转，拐入一不大的道（去梨洲村），穿过一小隧道后，步行约20分钟左右到梨洲村，过村尾再走几步，梨洲景区就到了。在此可买到四明山森林公园、鹁鸪岩、黄梨洲纪念馆三个景区的联票，35元。匆匆看完后即向森林公园出发，游览森林公园和鹁鸪岩。
　　时间和精力充分的话，可以登四明山主峰。详情咨询一下林场职工。
　　天黑前，回到四明山镇山，就餐、歇下。
　　第二天一早，搭经停镇上的过路中巴（约7点过，目的地是余姚方向，千万不要搞错了！！！），向丹山赤水进发。在一个叫青林岗的地方跳下，稍等片刻，景区就有专车过来接。约7、8分钟就到了丹山赤水景区，即柿林村了。（不愿等的话，自己徒步，路边的风景真是不差。）在整个景区一般速度要花3个小时。下午1点前要回到景区入口，叫景区专车送到乘从大岚镇出来的到宁波的中巴。（景区售票员、司机都知道的，可以提前打招呼）。
　　时间：两天，需要充分的计划。是五条线路中最耗体力的，请注意休息。
　　花费：森林公园联票35元，丹山赤水门票40元，住宿一晚约30元。
　　信息：四明山是个比较纯粹的山区，山路多，景点间距比较大，交通也不是很便利，尤其是对上班族来说，要特别注意回程的安排。如果是自驾车的话，可以方便的多，当然，也会失去徒步的乐趣了。
　　钱包比教鼓的，可以住在森林公园内，收费标准在三星级吧。
　　这条线路春夏去看的山水和秋冬去时的秋色是两种不同的感觉，都不错。

　　另一种走法是，早上坐6点的车子（在中巴南站）或6：45（汽车南站）到杖锡，徒步游览。请参考所附网友的相关文章，此处也不多说罢。这种走法徒步的味道更浓，费用也省了不少。

　　后记：本文完成于04年7、8月间。原是一篇应景之作。

　　附：网友文章：
　　《四明山杖锡——仰天湖全攻略（无导游版）》
　　D1：目标仰天湖　
　　早晨6：45，坐宁波到四明山镇的大巴，到杖锡，票价8.8元。（建议，背包扎紧，外套个防雨罩。因为背包都放到车顶，一路上风沙很多。）
　　9：30左右到杖锡。在镇政府旁边下车，休整（路边的文化站里有洗手间，还放有洗手液。）
　　9：45出发，第一站是百步阶。向里走200米不到，左手边有一条向下的小路，拐进去。沿着这条小路下去，过桥，前方有三条路，走右手边沿溪的那条。（见图1）顺着溪下去，不远就能看到摩崖石刻“小三峡”。继续向前走，此条道上没有岔道。