吃好饱，好难受

吃好饱，好难受

楼主

紫与黑 [离线]

发帖数：73 积分4927

1楼

还有剪蹲我最近比较喜欢的，因为学校附近那个只有SMS和自由深蹲架。动作要交替换着做，不然肌肉会适应的。我以前就是傻练不长。

　　　　　　

2008/7/24 6:48:18

jiuaidamimi [离线]

发帖数：7 积分4800

2楼

对腿上的肌肉没什么追求

　　　　　　

2008/7/24 16:20:59

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