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海湾水港
怎么样有效的预防颈椎病
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怎么样有效的预防颈椎病
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楼主
zen
[离线]
6
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4891
1楼
一、适时休息:从事脑力劳动的人,容易将颈椎长期规定在一个方位,导致具备毛细血管堵塞和局部疲劳,影响颈椎供血不足,时间长了颈椎就会出现问题。对于这类人群,颈椎病的自我疗法最有效的就是适当增加工间休息,利用休息和活动时间增强全身的血液循环, 消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损。
二、正确姿势:对伏案工作地人群,一定要注意
2009/5/30 6:37:59
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