宁波话确实比较难，如果不是从小在宁波生活长大，在宁波耽上一生，其口音还是与土生土长的宁波人有别，一听就知。
本人不是专家，发表点个人意见，以供学宁波话者参考：
1.宁波话的发音粗略的可以分成三类：
一种可以用拼音来注，如“好”可以用“行Hang”来注；

一种可以用英文音标来注，“你”可以用“/nou/”来注；

还有一种无法用任何公知的方法进行注音，如“我”，贾老师用“额窝”连读来注，但不同的人对这两字的连读结果是千奇百怪，最好的解决方法是直接听。

前两种方法可以解决三分之二的宁波话发音问题，但还有一个调的问题，“调”准不准，也就是地道不地道，这可不是三言两语可以说得清的。

2.外地人学宁波话，首先要知道一些常用的宁波话如何发音，如称谓等，其次要知道同音的宁波话会发生在哪些不同场合，如“我”、“牙”、“瓦”，在宁波话中发同一个音，这样可以举一反三。

　　　　　　

下面来讲一讲“阿拉”
“阿拉”在宁波话中的意思就是“我们”，这两个字用普通话读与宁波话还是有较大差别。“阿拉”这两个字用英文音标注音则可以达到完全一致的发音效果，可惜的是在贴吧中无法输入这个注音。

宁波话中与“阿”同音的还有“压”、“押”、“鸭”等。
与上面的“拉”同音的有“勒”、“腊”、“肋”。

“拉”如果用在动作上，其宁波话发音完全是与普通话“啦”同音。